Monika Szymczak
Jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz terapeutką pracującą w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach.
Ukończyłam studia na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie Łódzkim. Posiadam również certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień (Szkoła Psychoterapii Vis Salutis).Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), korzystam z podejść trzeciej fali (m.in. ACT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy wykorzystuję również elementy dialogu motywującego.
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz superwizjach prowadzonych przez certyfikowanych superwizorów.
Doświadczenie zdobywałam w różnych placówkach zdrowia psychicznego i instytucjach pomocowych, m.in.:
- Środowiskowym Domu Samopomocy – praca z osobami z zaburzeniami psychicznymi i niepełnosprawnością sprzężoną,
- Grupach terapeutycznych dla osób współuzależnionych i w kryzysie,
- Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej – w Punkcie Konsultacyjnym ds. Przeciwdziałania Przemocy,
- Publicznym Przedszkolu w Zapolicach – zajęcia terapeutyczne dla dzieci ze spektrum autyzmu i ADHD,
- Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych w Zduńskiej Woli,
- Poradni Leczenia Uzależnień w Zduńskiej Woli,
- Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży.
- Staż kliniczny odbyłam m.in. w Centrum Psychiatrycznym w Warcie (Szpital Wojewódzki im. Kardynała Wyszyńskiego w Sieradzu).
W pracy terapeutycznej łączę różne podejścia, dostosowując je do potrzeb osoby:
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
- dialog motywujący
Bliskie jest mi podejście oparte na uważności, współpracy i szacunku do indywidualnej historii każdej osoby. Dbam o to, aby proces terapeutyczny był bezpieczny, empatyczny i dostosowany do Twoich potrzeb.
W Centrum Wspólna Podróż pracuję z młodzieżą, dorosłymi oraz parami.
Zakres mojego wsparcia:
- obniżony nastrój, depresja
- trudności emocjonalne oraz psychiczne
- lęk, napięcie, ataki paniki, przewlekły stres
- trudności w regulacji emocji
- niskie poczucie własnej wartości
- kryzysy życiowe i psychologiczne
- uzależnienia (alkohol, substancje, zachowania)
- współuzależnienie, relacje z osobą uzależnioną
- DDA
- trudności emocjonalne i relacyjne
- problemy szkolne i adaptacyjne
- spektrum autyzmu, ADHD
- samouszkodzenia
- diagnoza i wsparcie terapeutyczne
- konflikty, trudności w komunikacji
- poczucie oddalenia
- budowanie bliskości i granic
- krótkoterminowa terapia par
- lepsze rozumienie siebie
- budowanie pewności siebie
- wprowadzanie zmian w życiu
Drzewo, nawet jeśli jest silne i głęboko zakorzenione, nie uniknie wiatru. Czasem to będzie lekki podmuch, który tylko poruszy liście, a czasem burza, która połamie gałęzie. Podobnie z człowiekiem, niezależnie od tego, jak bardzo jest odporny, mądry czy „poukładany”, życie przynosi doświadczenia: straty, rozczarowania, zmiany, momenty zwątpienia. Dlatego w mojej pracy nie ma „małych” ani „nieważnych” problemów , każde doświadczenie, które jest trudne dla drugiego człowieka, zasługuje na uwagę, zrozumienie i bezpieczną przestrzeń do jego przeżycia.
