Podróż taneczna „Wędrówka przez 5 żywiołów”.
Uwolnisz ciało od napięć i hormonów stresu, wyrazisz swoje emocje, złagodzisz lęk i wzrośnie Twój poziom samoakceptacji.
Choreoterapia to metoda lecznicza, jedna z dziedzin arteterapii, czyli terapii poprzez sztukę, która opiera się na terapeutycznych walorach tańca, wspiera procesy samopoznania, wpływa na świadomość ciała i integruje nas wewnętrznie. Taniec niweluje napięcie mięśniowe, usprawnia ciało, wyzwala energię kreacji, ekspresję, pozwala na odczuwanie radości, uśmiech, odprężenie i spontaniczność.
Terapię tańcem i ruchem stosuje się najczęściej w pracy z osobami cierpiącymi na:
- nerwice, zaburzenia lękowe i depresyjne, zespół stresu pourazowego
- zaburzenia odżywiania
- zaburzenia osobowości
- choroby psychiczne (schizofrenia, depresja, choroba dwubiegunowa)
- uzależnienia
- ADHD
- zaburzenia kontroli impulsów, zachowania agresywne
- autyzm
- upośledzenia
- choroba Parkinsona, Alzheimera, SM
- choroby onkologiczne
- w procesie żałoby, w kryzysie, po traumatycznej stracie,
a także profilaktycznie, w celu rozwoju osobistego i poprawy jakości życia (w tym w pracy z osobami wykluczonymi społecznie i zagrożonymi wykluczeniem społecznym).
Punktem wyjścia choreoterapii jest założenie, że taniec jest metaforą życia, a wchodząc w ruch, pokazujemy życie. To praca z wnętrzem poprzez pracę z ciałem.