Psychoterapia dla osób LGBT

Psychoterapia dla osób LGBT+

Psychoterapia dla osób LGBT+ to bezpieczna, afirmująca przestrzeń do rozmowy o trudnościach, emocjach i doświadczeniach związanych zarówno z codziennym funkcjonowaniem, jak i z tożsamością psychoseksualną. Pracuję z osobami nieheteronormatywnymi oraz transpłciowymi, respektując ich tożsamość, orientację oraz indywidualną drogę życiową.

W gabinecie możesz poruszać tematy takie jak:

• stres mniejszościowy, poczucie napięcia, lęk czy obniżony nastrój,

• doświadczenia odrzucenia, dyskryminacji lub braku akceptacji,

• coming out (wewnętrzny i wobec innych),

• relacje rodzinne, partnerskie i społeczne,

• budowanie poczucia własnej wartości i tożsamości,

• trudności emocjonalne, kryzysy życiowe, objawy depresyjne lub lękowe,

• uzależnienia i zachowania kompulsywne,

• inne problemy, które nie muszą być bezpośrednio związane z orientacją czy tożsamością, ale są ważne dla Ciebie.

Pracuję w podejściu skoncentrowanym na osobie, z uważnością na kontekst społeczny i kulturowy, w jakim funkcjonujesz. Nie patologizuję orientacji ani tożsamości — to, kim jesteś, nie jest problemem. Problemem może być natomiast ból, napięcie czy brak przestrzeni na bycie sobą, z którymi można i warto pracować terapeutycznie.

Psychoterapia może być miejscem, w którym:

• doświadczysz akceptacji i zrozumienia,

• lepiej poznasz siebie i swoje potrzeby,

• nauczysz się regulować emocje i budować zdrowsze relacje,

• wzmocnisz poczucie sprawczości i bezpieczeństwa w sobie.

Zapraszam osoby dorosłe, młodzież oraz młodych dorosłych.