Psychoterapia kobiet

Psychoterapia kobiet

Psychoterapia kobiet to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz zadbać o swoje zdrowie psychiczne. W pracy terapeutycznej szczególnie bliska jest mi praca z kobietami — ich doświadczeniami, wrażliwością i wyzwaniami, z jakimi mierzą się na różnych etapach życia.

W gabinecie możesz bezpiecznie poruszać tematy takie jak:

• trudności emocjonalne, obniżony nastrój, lęk, napięcie,

• kryzysy życiowe, zmiany i momenty przeciążenia,

• relacje partnerskie, rodzinne i zawodowe,

• poczucie własnej wartości, granice i potrzeby,

• doświadczenia straty, samotności, przemocy lub nadmiernej odpowiedzialności,

• uzależnienia i zachowania kompulsywne,

• łączenie wielu ról życiowych i związane z tym zmęczenie czy poczucie presji.

Pracujemy w podejściu skoncentrowanym na osobie, z uważnością na kontekst relacyjny, społeczny i kulturowy, w jakim funkcjonują kobiety. Ważna jest dla nas autentyczna relacja terapeutyczna, oparta na szacunku, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. W terapii nie trzeba być „silną” ani „radzić sobie” — jest to miejsce, w którym można zwolnić, przyjrzeć się sobie i zadbać o siebie w swoim tempie.

Psychoterapia może pomóc w:

• lepszym rozumieniu siebie i swoich reakcji,

• regulowaniu emocji i radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami,

• budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji,

• wzmacnianiu poczucia sprawczości i wewnętrznego oparcia.