Joga integralna

Joga integralna to podejście, które łączy różne ścieżki jogi – pracę z ciałem, oddechem, medytacją i świadomością – w spójną całość. Jej celem jest harmonijny rozwój na poziomie fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym. To praktyka, która wspiera równowagę w codziennym życiu i pozwala głębiej doświadczyć siebie.