To forma wsparcia skierowana do osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację.
Spotkania mają charakter konsultacyjny i mogą być krótkoterminowe — skoncentrowane na bieżącym problemie oraz poszukiwaniu możliwych rozwiązań. Pomagają uporządkować myśli i emocje, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy oraz odzyskać poczucie wpływu.
Konsultacje mogą być pomocne m.in. w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, decyzjach życiowych czy sytuacjach kryzysowych. Mogą również stanowić pierwszy krok w kierunku podjęcia psychoterapii — wspólnie przyglądamy się, czy i jaka forma dalszej pracy będzie najbardziej pomocna.
Konsultacje mogą być pomocne m.in. w sytuacjach:
- długotrwałego stresu, napięcia i przeciążenia
- obniżonego nastroju, smutku, braku energii
- lęku, niepokoju, napadów paniki
- trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
- kryzysów życiowych (rozstanie, utrata, zmiany)
- trudności w podejmowaniu decyzji
- niskiego poczucia własnej wartości
- problemów z regulacją emocji (np. złość, impulsywność)
- poczucia zagubienia, braku sensu lub kierunku
- trudności związanych z pracą lub wypaleniem zawodowym
Usługa dostępna jest w Zduńska Wola — stacjonarnie lub online.